Immer wieder hört man von neuen Superfoods, die als Wundermittel für Gesundheit und Schönheit angepriesen werden. Doch oft fehlen aussagekräftige Studien, die diese Behauptungen unterstützen. Es ist wichtig, kritisch zu hinterfragen, welche Superfoods wirklich sinnvoll sind und ob es bessere Alternativen gibt, die nachhaltiger sind. Hier erfährst du mehr dazu.
Statt auf exotische Superfoods zu setzen, können auch heimische Beeren eine hervorragende Nährstoffquelle sein. Beispielsweise enthalten Sauerkirschen ähnlich viele Antioxidantien wie Acai Beeren. Zudem ist der Verzehr von heimischen Beeren umweltfreundlicher und nachhaltiger. Auch in Bezug auf Proteine können heimische Beeren eine gute Alternative sein, ohne auf exotische Superfoods zurückgreifen zu müssen.
Statt auf Produkte wie Kokosöl zu setzen, die aufgrund ihres hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren umstritten sind, sind Olivenöl oder Leinöl eine bessere Wahl. Diese enthalten gesunde Omega-3-Fettsäuren und sind sowohl für die Gesundheit als auch für die Umwelt vorteilhafter. Der Hype um Kokosöl und ähnliche Produkte ist oft übertrieben und nicht immer gesundheitsfördernd.
Statt auf importierte Goji-Beeren zurückzugreifen, können heimische Beeren wie Schwarze Johannisbeeren eine ebenso gute Quelle für Vitamine und Antioxidantien sein. Zudem sind heimische Beeren oft weniger mit Pestiziden belastet und haben eine bessere CO2-Bilanz. Es lohnt sich, auf regionale Alternativen zu setzen und damit die Umwelt zu schonen.
15,99 €
6,85 €
35,00 €
Es ist wichtig, nicht blind auf Superfood-Trends zu setzen, sondern sich bewusst zu machen, welche Auswirkungen diese Produkte auf die Umwelt haben. Regionale und nachhaltige Alternativen sind oft genauso gesund und können dazu beitragen, den ökologischen Fußabdruck zu reduzieren. Indem man auf heimische Produkte setzt, kann man nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch die Umwelt unterstützen.
Acaipulver in geprüfter Bio-Qualität für deine Smoothies & Bowls.
7,90 €
1000mL Bio Kokosfett zum Kochen, Braten und Backen, für Haare und Haut.
15,95 €
Nimm eine handvoll Goji-Beeren als nahrhaften Snack, für Desserts, Müsli, Smoothies oder Backwaren.
11,99€
